
Kalbi neredeyse 10 yaş gençleştiriyor! Her sabah bir tane ağzınıza atın…
Hem lezzetli hem de sağlıklı besinler olarak meyveler, adeta doğanın birer harikasıdır. Uzmanlar, her gün bir buçuk ila iki buçuk bardak arası meyve tüketiminin sağlığınız üzerinde büyük faydası olduğunun altını çizmektedir. Kalp sağlığınız hakkında endişeleriniz varsa meyveler sizin için mükemmel birer kurtarıcı olabilir. İşte kalp dostu 4 meyve

2019 yılında yapılan bir arştırmada günde sadece bir fincan yaban mersini tüketmenin kalp hastalıklarına yakalanma riskini %15 azalttığı ortaya çıktı.

Kansere sebep oluyor! Sık sık yaptığımız bu hata…

Ne virüs ne bakteri bulaşabiliyor! İşte uzmanların “bağışıklığı çelik gibi yapıyor” dediği mucizevi gıda

Uyanır uyanmaz 5 tane yiyin! Damarları tamamen temizliyor, tüm vücudu yeniliyor

Karaciğeri toksinlerden anında arındıracak karışım! Her gün 1 kaşık vücudu baştan sona yeniliyor

Bir kez bile tüketmek yetiyor! Bir ayda gençleştiren “kolajen deposu” mucize gıda

B12 vitamin eksikliğini anında gideriyor! İşte B12 vitamini deposu süper besin!

Avokado, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan tekli doymamış ve çoklu doymamış yağların büyük bir kaynağıdır.

30 yılı aşkın bir sürede 100 binden fazla kişinin takip edildiği bir çalışmada haftada en az iki porsiyon avokado tüketen bireylerin, hiç ya da daha az tüketenlere oranla kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin%16, kroner kalp hastalıklarına yakalanma riskinin ise % 21 daha az olduğunu ortaya çıkardı.

İştahı saniyeler içinde kesiyor! Bu besin kilo vermenin doğal ilacı…

B12 vitamin eksikliğini anında gideriyor! İşte B12 vitamini deposu süper besin!

Beynin en büyük koruyucusu sanıyorduk! Bunamaya sebep olduğu ortaya çıktı

Su içerken dikkat! Bu şekilde tüketilmesi iltihaplanmaya yol açıyor!

Kansere sebep oluyor! Sık sık yaptığımız bu hata…

Günde 1 adet yemek kolesterolü anında düşürüyor! Yararları saymakla bitmeyen o besin…

Sitrülin, kan damarlarının genişleten ve aynı zamanda kan basıncının düşürmeye yardımcı bir kimyasal olan nitrik oksidin de öncüsüdür.

Karpuzun içerisindeki diğer önemli besin ise ona güzel ve kırmızı rengini veren likopen antioksidanıdır.

Birçok kişi likopeni domatesle ilişkilendirir ancak karpuz bu antioksidan bakımından çok daha zengin bir kaynaktır.

Kansere sebep oluyor! Sık sık yaptığımız bu hata…

Basit bir ağrı deyip geçmeyin! İşte beyin tümörünün en sık görülen 6 belirtisi

Ne virüs ne bakteri bulaşabiliyor! İşte uzmanların “bağışıklığı çelik gibi yapıyor” dediği mucizevi gıda

Beynin en büyük koruyucusu sanıyorduk! Bunamaya sebep olduğu ortaya çıktı

Beyninizin en büyük düşmanı: Bu vitaminin eksikliği bunama riskini %68 artırıyor!
