“Makyajın doğru şekilde çıkarılması, sağlıklı bir cildin korunması için kritik öneme sahiptir, ancak çoğu zaman ihmal edilir veya yetersiz bir şekilde uygulanır. Uzun bir günün sonunda, gözeneklerin tıkanmasını önlemek ve cildimizi korumak için cildimizdeki kiri, kirliliği, güneş kremini, makyajı ve kalıntıları temizlemek istiyoruz. sağlıklı, dengeli “Bunu yapmanın en etkili yolu çift temizlemedir. Önce misel, krem ​​veya yağlı temizleyiciyle başlayın, ardından en iyi sonucu almak için baz jel veya köpük temizleyiciyle devam edin” diye ekliyor.

Nemlendirici kullanmayın

Cildinizin yağlı olduğunu düşündüğünüz için nemlendiriciyi atlıyor musunuz? Yapma, diyor Palacios.

“Müşterilerimin sıklıkla nemlendirici kullanmaktan kaçındıklarını çünkü yağlı ciltlerinin daha yağlı hissettirdiğini düşündüklerini duyuyorum. Nemlendiriciyi atladığımızda cildimiz panik moduna giriyor ve eksik olanı telafi etmek için aşırı yağ üretiyor. Mantıksız geliyor ama “hidrasyon” ve nem, hidrolipidik bir biyom olan cildimiz için çok önemlidir. Bu olmadan, dehidrasyonun neden olduğu erken yaşlanma meydana gelecek ve donuk, kuru, sarkmış ve kırışmış bir cilde benzeyecektir” diye açıklıyor.

Yeterince uyuyamıyorsun

Cildiniz uykunuz pahasına acı çekiyor olabilir. Palacios’a göre uyku hijyenine öncelik vermemek bir hatadır.

“Uykuyla vücudumuz ve beynimiz sıfırlanır. İyi çalışmak ve iyi hissetmek için yapabileceğimiz en iyi, en önemli şey budur. Vücudumuz, uyku sırasında cilt hücrelerini onarmaya ve yenilemeye, kolajen üretimini sürdürmeye ve etkileri azaltmaya yardımcı olan insan büyüme hormonlarını salgılar. Akut ve kronik stres. Dinlendirici ve bilinçli bir uyku olmazsa, inflamasyonun ve erken yaşlanmanın önemli bir tetikleyicisi olan artan kortizol ile ilişkili uyku yoksunluğu yaşarız” diye ekliyor.

Kaynak: https://www.klix.ba/lifestyle/modailjepota/greske-u-njezi-koze-zbog-kojih-prerano-starite/241005025