Neden yazın sıklıkla kabız oluruz ? Ne yapmak Lazım ?

Birçok insan yaz aylarında hazımsızlık yaşar, yani sıklıkla kabızlık yaşarlar.
Yani sıcak hava dalgası sırasındaki yüksek sıcaklıklar vücudumuzu da etkiliyor. Değişikliklerden biri, daha sık görülen sindirim bozukluklarında görülebilmektedir; gastroenterolog Dr. Rabia de Latour en yaygın nedenleri ortaya koyuyor.

Yıl boyunca ve özellikle de sıcak hava dalgalarında kabızlığın ana nedeninin yeterince sıvı alamamamız olduğunu ortaya çıkardı.

“Ne zaman susuz kalsanız, vücudun bununla başa çıkmanın ilk yolu idrarı ve dışkıyı yoğunlaştırmaktır. Vücut dışkıdan suyu çekip emecektir. Bu, dışkıyı daha sert hale getirir ve idrar daha konsantre olduğundan daha koyu hale getirir.” diyor.

Yeterince su içmediğimizde dışkının yeterince yumuşak olmadığını ve dışarı atılmasının daha zor olduğunu, bunun da kabızlığa yol açtığını ekliyor.

Doktor bu hazımsızlıklara nasıl basit bir çözüm bulunduğunu anlatıyor. Tek yapmanız gereken yeterli miktarda sıvı tüketmek.

 

Kaynak: https://www.klix.ba/lifestyle/zdravlje/ovo-je-razlog-zasto-mnogi-ljudi-ljeti-imaju-problema-sa-zatvorom/240719054